Vianoce sú stresovým obdobím, pretože potrebujeme zohnať darčeky, nakúpiť dostatok potravín, všetko upratať a pripraviť. Niet divu, že kvôli obrovskému množstvu povinností sa často dostávame do vypätých situácií, kedy nám pojem pohodových sviatkov nič nehovorí. Vianoce však viete absolvovať aj bez stresu a napriek tomu splniť všetky povinnosti a pripraviť si krásnu večeru. Ako na to?

Rozdeľte si úlohy

Nikdy nie je dobré, keď jedna osoba má na starosti všetky povinnosti. Ideálne je preto rozdeliť si povinnosti medzi viacerých ľudí. Každý sa bude cítiť v procese príprav zainteresovaný a navyše spolu môžete stráviť kvalitný čas. Veď Vianoce sú najmä o rodinnej pohode. Keď sa každý pričiní svojou troškou, finálny výsledok bude vašim spoločným dielom a sviatky si oveľa viac užijete. Môžete pritom vyskúšať nové recepty, počúvať obľúbené pesničky, prípadne pozerať vianočné filmy. Rodinná atmosféra, vianočná nálada a spoločne strávený čas je synonymom Vianoc a preto by ste sa o tieto chvíle nemali ochudobniť.

Darčeky vždy nakupujte skôr

Väčšinou sa ľudia delia na dve skupiny. Jedna nakupuje darčeky s dostatočným predstihom a druhá zháňa veci na poslednú chvíľu, často aj bez rozmýšľania. Určite odporúčame kupovať darčeky priebežne a najmä kupovať darčeky, ktoré majú zmysel. Zbytočné hlúposti, ktoré budú ležať v šatníku, či v skrinke vymeňte radšej za menší obnos peňazí. Premyslite si komu chcete kupovať darček a čo mu chcete kúpiť. Postupne zo zoznamu odškrtávajte a vyhnete sa stresu, že ste na niečo/niekoho zabudli.

darčeky

Nenakupujte priveľa

Vianoce sú u väčšiny rodín oslavou našej konzumnej spoločnosti. Nakúpime obrovské množstvo potravín, darčekov, ozdôb a v podstate ich ani nevyužijeme. Každoročne po Vianociach zostáva obrovské množstvo odpadu, nechcených darčekov, či pokazeného jedla. Pri nákupoch teda odporúčame nakupovať úmerné množstvá jedla, ktoré ste schopní konzumovať vy a vaši blízki. Vždy si treba pripraviť zoznam a nehádzať do košíka veci len tak. Trvanlivé potraviny nakupujte priebežne, rovnako ako nápoje. Na poslednú chvíľu, keď je v obchodoch milión ľudí už nakupujte len čerstvé produkty, ktoré najlepšie nakúpite v menších predajniach, nie v supermarketoch. Vyhnete sa davom ľudí, dlhému čakaniu a stresu.

Vianoce aj o odpočinku

Aj keď mnohí z nás si Vianoce zrejme nespájajú s relaxom, v podstate ide o čas, kedy si máte oddýchnuť. Máte voľno od pracovných povinností, môžete tráviť čas doma s rodinou a mali by ste to preto aj na tieto účely využiť. Snažte sa večery tráviť v príjemnej oddychovej atmosfére s vašimi blízkymi. Je samozrejmé, že je potreba zariadiť veľa vecí, no keď sa úlohy rozdelia medzi všetkých členov domácnosti, každý z vás bude mať čas aj na relax a odpočinok. Oddychové Vianoce sú to najlepšie, čo si môžete dopriať.

pokojné vianoce

Chorobné upratovanie? Nie ďakujem.

Najmä staršie generácie si spájajú Vianoce s grutovaním celého domu do poslednej smietky. Všetko sa musí lesknúť, voňať a byť dokonale upratané. To však so samotnými Vianocami nemá nič spoločné. Hĺbkové upratovanie môžete urobiť s dostatočným odstupom a pred Vianocami vám už postačí len bežné poupratovanie. Nepreháňajte to s čistotou veď sviatky nie sú o tom, aby boli dokonalé, ale aby boli vaše v kruhu vašej rodiny.

Ako eliminujete stres počas Vianoc Vy? Ktoré veci už nerobíte? Ako si uľahčujete prípravu na Štedrý večer?