Športom ku zdraviu: tipy na cvičenie doma

Športom k zdraviu: tipy na cvičenie doma

Written on 20/09/2021 in Tips

Športovanie a cvičenie je v dnešnej dobe nesmierne populárne. Väčšina z nás má sedavý spôsob života, čo sa potom prejavuje aj na našich problémoch s chrbticou a držaním tela. Pravidelná športová aktivita nám však dokáže dodať energiu, množstvo endorfínov, ale aj viac sebavedomia a lepšiu postavu. Ako sa motivovať k cvičeniu a ako efektívne cvičiť…

Pokračovať v čítaní
Afirmácie

Afirmácie

Written on 30/08/2021 in Tips

Afirmácie slúžia na opakovanie a utvrdzovanie si myšlienok, ktoré si chceme do života priniesť. Veľa ľudí je v súčasnosti nastavených negatívne a vníma život skôr v negatívnom svetle. Pokiaľ chceme vnímať životnú pozitivitu je nesmierne dôležité, aby sme zmenili svoj uhol pohľadu. V tomto zmysle môžu byť nesmierne nápomocné práve afirmácie. Tieto výroky si totiž…

Pokračovať v čítaní
ZlavaDna logo

Zľavadňa zľavový kupón

Written on 24/07/2021 in Zľavy

Hľadáte zľavu, promo kód, kupón, cashback, voucher alebo zľava dňa promo kód? Zľavy na Zľavadňa.sk Zľavadňa.sk je internetový obchod so širokým spektrom sortimentu a služieb. Nakupujte z pohodlia domova rýchlo, bezpečne a jednoducho. Vďaka tomuto internetovému obchodu môžete cestovať omnoho výhodnejšie, ale zároveň tu máte možnosť vyskúšať zaujímavé procedúry. Nakupujte ešte výhodnejšie s použitím našich…

Pokračovať v čítaní
Dni Marianne

Dni Marianne

Written on 14/07/2021 in Zľavy

Dni Marianne sú obľúbeným zľavovým maratónom, ktorý sa odohráva počas troch dní vo vybraných obchodoch. Zľavy na konkrétne obchody sú dostupné prostredníctvom časopisu Marianne. Nákupný maratón Dni Marianne sa odohráva v mesiaci september. Stačí si len zakúpiť časopisy Marianne a Marianne Bydlení a prostredníctvom kupónov v nich môžete nakúpiť v rôznych predajniach za skvelé ceny….

Pokračovať v čítaní

Dámske kraťasy či sukne – čo si obliecť v lete?

Written on 09/07/2021 in Tips

Keď teploty ukazujú čoraz viac stupňov, máme chuť si obliekať toho čoraz menej. Automaticky siahame po kratších variantoch obľúbeného oblečenia a na scénu prichádzajú kraťasy, sukne, šaty a čo najvzdušnejšie oblečenie, ktoré zahaľuje len to najnutnejšie. Žiadna z nás sa predsa nechce v horúčavách variť. Prinášame vám prehľad štýlových kraťasov a sukní ktoré by ste…

Pokračovať v čítaní
Tipy na učenie

Tipy na učenie

Written on 30/06/2021 in Tips

Učenie asi nie je veľmi obľúbenou aktivitou, no pre získavanie nových znalostí a zručností je nevyhnutné. Získanie úspešného titulu môže kompletne zmeniť váš život a dodať vašej kariére úplne nový spád. Práve preto by ste učeniu mali venovať dostatok času pokiaľ ste študent, ale rovnako aj pokiaľ máte stabilné zamestnanie. Nikdy totiž nie je neskoro…

Pokračovať v čítaní
Ako si vybrať správny červený rúž?

Ako si vybrať správny červený rúž?

Written on 09/06/2021 in Tips

Rúž je obľúbenou časťou dekoratívnej kozmetiky pre väčšinu dám. Dodá tvári farbu a môže prirodzene podčiarknuť vaše rysy, rovnako ako aj podporiť krásu vášho úsmevu. Práve preto množstvo dám pravidelne siaha po rúži na každodenné nosenie. Výrazné rúže môžu podporiť eleganciu a vibe samotného outfitu, pričom prirodzené farby dokážu len príjemne podčiarknuť črty vašej tváre….

Pokračovať v čítaní
Úprava obočia doma ako od profesionála

Úprava obočia doma ako od profesionála

Written on 19/05/2021 in Tips

Úprava obočia si vyžaduje minimálne zručnosti a len málo špeciálneho vybavenia. Na úpravu síce často chodíme ku kozmetičke, no bez problémov si vieme obočie upraviť aj sami doma. Ako na to? Aké pomôcky sú na profesionálnu úpravu vášho obočia nevyhnutné? Ako docieliť prirodzený vzhľad? Inšpirujte sa našimi jednoduchými tipmi, vďaka ktorým ušetríte čas aj peniaze…

Pokračovať v čítaní
Joga ako relaxačná aktivita

Joga ako relaxačná aktivita, či cvičenie pre spevnenie tela

Written on 28/04/2021 in Tips

Joga je pre naše telo skvelou formou pohybu, ktorý nám pomáha k lepšej flexibilite, relaxu, ale rovnako môže byť aj skvelým prostriedkom na spevnenie tela. Jogové cvičenia sú veľmi variabilné a prakticky ich nemôžete praktizovať zle, pretože sú vhodné pre ľudí s rôznym stupňom ohybnosti. Pri pravidelnom cvičení jogy zazriete zmeny už po prvých dňoch,…

Pokračovať v čítaní

Online kurzy alebo ako na sebe pracovať počas lockdownu

Written on 13/04/2021 in Uncategorized

Máte počas lockdownu veľa voľného času, nedajbože ste o prácu prišli a máte problém zohnať novú? V tom prípade určite venujte časť svojho voľna samovzdelávaniu cez online kurzy. Okrem toho, že vám to pomôže v profesijnom raste, osvojenie si nových zručností vám zvýši sebavedomie, vďaka ktorému sa lepšie vyrovnáte s úzkosťou vyvolanou pandémiou. Popri zákaze vychádzania je to výborný spôsob…

Pokračovať v čítaní